Manter a forma em Roma? Parece impossível? Pasta, pizza, gelato, tiramisù…. Spritz, vinho… 😀
Se você é o tipo de pessoa que quer manter a rotina de exercício mesmo enquanto estiver viajando, essas dicas são para você.
Aqui em Roma você pode manter a forma mesmo durante as suas férias. Confira:
1. Ande, ande, ande…
Na Europa, a maioria das cidades são feitas para andar. Coloque seus tênis, e esqueça o carro, metrô e ônibus (e o salto alto). Você vai descobrir muito mais enquanto mantém o seu corpo ativo.
2. Ah… escadas! Sim!
Roma é cheio de lugares maravilhosos para ver o por do sol. Mas, geralmente, para chegar lá você vai ter que enfrentar uma bela escadaria ou uma bela subidinha. Lembre-se que Roma é a cidade das 7 colinas! 🙂 Além de ser um ótimo exercício, a vista sempre compensa!
3. Alugue uma bicicleta
Se você já não quer mais andar e quer um pouco mais de ação, ou mesmo vai passar pouco tempo em Roma? Alugue uma bicicleta. Dessa forma, você poderá chegar mais rápido nos pontos turisticos e ver muito mais coisas.
4. Corra, tem várias opções!
Foto: Gustavo Fiorentino (Instagram: @gustavofiorentino)
Em Roma existem muitos lugares para correr como escrevi aqui nesse post , mas uma ótima opção é correr na beira do rio Tibre. Vistas espetaculares e exercício ao mesmo tempo!
Gostou do post? O que você faz para manter a forma enquanto viaja? Compartilhe, comente! 🙂
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